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휘성, 이종격투기선수도 놀란 30Kg 감량 다이어트법
가수 휘성이 트위터(@realslow1982)에 자신의 30Kg 감량 다이어트법을 공개해 누리꾼들의 관심이 몰리고 있다. 다음은 휘성이 공개한 다이어트 비법 전문이다. 시중에 파는 유명인표 훈제 닭가슴살과 드레싱없는 샐러드 너무 배고플땐 과자대신 아몬드 몇알. 비타민c 와 종합비타민 챙겨먹고 물은 평소보다 두배쯤 섭취한다 생각하고.. 이외의 음식물은 절대 금지. 복근운동을 먼저하여 혈액을 배쪽에 몰리게 한다음 인터벌 유산소로 효과적인 복부지방감량을 한다(2분전력 질주 1분 걷기 총 30분) 다음은 웨이트. 벌크업이 목적이 아니라면 전신 순환 웨이트를 한다. 끝나고 마무리 빨리걷기 30분. 우리 다같이 3주만 해봅시다. 다이어트는 식이요법이 80 운동이 20 입니다. 항상 30%의 배고픔을 느끼고 있어야 ..
2011.01.27 -
장인이 한땀한땀 포토샵으로 그린 현빈 초상화 '환상적'
SBS 주말드라마 이 전국에 '시크릿 신드롬'을 불러일으키며 화려하게 종영했다. 16일 인터넷 커뮤니티 사이트에 현빈을 포토샵으로 한땀한땀 그리는 영상이 올라와 화제가 되고 있다. 3분 46초 가량의 영상에는 포토샵으로 현빈을 그리는 전 순간이 녹화되어 있어 순간순간 보는 사람들에게 감탄을 자아내게 했다. 이 영상을 접한 네티즌들은 “세상에는 달인이 많은 거 같다. 3분 46초 동안 멍하니 보고만 있었다.”, “그림이 사진화 되어 가고 있다.”, “한땀 한땀 정성스럽게 그린다는 게 이런 거다.”등 놀랍다는 반응을 보였다. *영상이 가끔씩 재생이 안된다고 나오면, 새로고침(F5) 누르시면 나와요.
2011.01.21 -
지하철 고장났을 때 최고의 대처법은
18일 지하철 2호선 단전사고로 아침 출근길 대란이 발생했습니다. 신도림역에는 장시간 지하철이 들어 오지 않아 버스를 타고 가는 등 혼잡이 극에 달했습니다. 직장인들은 지각을 하지 않기 위해 안절부절해야 했습니다. 대중교통의 문제로 지각을 하는데도 왜 이땅의 직장인들은 허겁지겁 서둘러야하고, 고생은 자기가 하면서도 미안해 해야 할까요? 지하철 고장으로 인해 출근이 늦어질 경우, 이에 대처하는 방법이 18일 트위터에서 가장 화제입니다. 지하철 고장 또는 연착으로 인해 지각을 할 경우, '지연증명서'를 끊거나 아예 게이트에 들어가지 마시고 '불승증명서'를 끊어 회사에 제출하면 법적효력이 있다고 합니다. 위와 같은 내용은 김야매 (@winnt5)님이 트위터에 올려 주신 건데요. 그는 자신의 트위터를 통해 "지..
2011.01.21 -
30년만에 처음 생긴 여자친구
신촌에서 길을 가던 중에 한 남자 분이 테이프로 묶여 있는 것을 hbevergreen님이 목격하시고 사진을 찍으셨다고 합니다. 사연을 들어보니 나무에 묶인 사진 속 주인공은 태어나서 30년만에 여자친구가 생겼다고 합니다. 그래서, 친구들이 나무에 묶었다고 합니다. 친구분들이 유명한 사이트에 올려달라고 부탁했다고 전했습니다. 이 사진을 본 네티즌들은 사진 속 주인공에게 축하한다고 유쾌한 댓글을 달아 주었습니다.
2011.01.21 -
일본에 울려퍼지는 '아리랑', 17세 트롯 신동 양지원군
트로트 신동 양지원(17)군이 일본 데뷔에 앞서 화려한 신고식을 치뤄 화제다. 17일 양지원군은 일본 도쿄 한국 문화원에서 가수로서의 성공을 판단하는 단독 쇼케이스를 가졌다. 일본에 정식 데뷔전 음반 관계자, 언론 관계자들이 참석한 가운데 ‘가능성’을 보여주기 위한 자리로 일본 스모계에서 활약중인 김성택 선수도 응원차 참석 해 눈길을 끌었다. 이 자리에서 양군은 타이틀곡 ‘나의 아리랑’을 비롯해 자신의 신곡을 열창했다. 이번 앨범은 ‘아무로나미에’ 등 유명 가수들의 곡을 작사한 마에다타카히로를 비롯한 일본의 대표작사가와 작곡가들이 참여해 만들어 완성도를 높였다. ‘준아이친구(純愛親舊)’는 정통 엔카곡으로 양군이 이번 앨범에서 가장 애정이 가는 곡이라고 밝혔다. 이날 자리에 참석한 관계자들로부터 양군은 합..
2011.01.21 -
달인 달팽이 보셨나요? 안 보셨으면 말을 하지 마세요.
20일 인터넷 커뮤니티에 IU.Real 님이 올려주신 사진입니다. 불가능을 가능케 한 달팽이의 달인 묘기를 본 누리꾼들은 "달팽이 귀염돋네", "연체동물의 신비를 보았다"등 큰 호응을 얻었습니다. 인생에서 불가능하다고 생각되는 장벽을 만났을 때 달인 달팽이를 보며 힘을 내어 보세요.
2011.01.21