가수 휘성이 트위터(@realslow1982)에 자신의 30Kg 감량 다이어트법을 공개해 누리꾼들의 관심이 몰리고 있다. 다음은 휘성이 공개한 다이어트 비법 전문이다. 시중에 파는 유명인표 훈제 닭가슴살과 드레싱없는 샐러드 너무 배고플땐 과자대신 아몬드 몇알. 비타민c 와 종합비타민 챙겨먹고 물은 평소보다 두배쯤 섭취한다 생각하고.. 이외의 음식물은 절대 금지. 복근운동을 먼저하여 혈액을 배쪽에 몰리게 한다음 인터벌 유산소로 효과적인 복부지방감량을 한다(2분전력 질주 1분 걷기 총 30분) 다음은 웨이트. 벌크업이 목적이 아니라면 전신 순환 웨이트를 한다. 끝나고 마무리 빨리걷기 30분. 우리 다같이 3주만 해봅시다. 다이어트는 식이요법이 80 운동이 20 입니다. 항상 30%의 배고픔을 느끼고 있어야 ..

아이유 - 잔소리(With. 임슬용 of 2AM)[뮤직비디오] 장르 Ballad발매일 2010.06.03배급 로엔 엔터테인먼트 차세대 디바 아이유(IU) 디지털 싱글 잔소리 예상외로 중독성이 있네요. 마시멜로 곡 같은 경우 20대 층에서 호응을 얻진 못해서 아쉽지만, 누구나 공감가는 가사인 잔소리는 20대와 30대층에게도 큰 호응응 얻을수 있을거 같습니다. 남자 파트로는 최근 화보촬영을 위해 다이어트를 한 2AM의 임슬옹이 불렀는데, 남자파트를 잘 살리진 못한 편이라 아쉬움이 조금 남습니다. 드라마에서 나오는 바람둥이 이미지로 인해 곡을 집중하는데 방해가 되는군요. 호소력 짙은 Kwill이나 휘성, VOS, 등이 불렀다면 아마 좀 더 감정전달이 잘 되었을거 같습니다. 아이유 화이팅~^^