스마트폰 만성통증 탈출하는 5가지 방법!

스마트폰 만성통증 탈출하는 5가지 방법!통증완화 제품과 운동을 병행해서 셀프치료 가능 ▲ 장시간 스마트폰 사용으로 인한 만성통증 문제 (사진출처: MBC뉴스투데이) 스마트폰을 오래 쓰는 경우 근육 손상으로 인한 만성통증에 시달리게 된다. 스마트폰의 SNS로 친구들과 20분 정도 대화를 했다면, 어깨 근육이 긴장하여 피로도가 평소 2배 이상 증가한다. 평소 나쁜 자세로 스마트폰 사용을 할 경우 뼈와 근육 손상으로 인한 만성통증을 경험해야 한다. 스마트폰 장시간 사용으로 인한 만성통증 탈출하는 법 5가지를 소개해 본다. 1. 30분에 1번 스마트폰 내려놓기 동영상 특히 영화나 드라마, 방송을 보게 되면 30분에 1번씩 스마트폰을 잠시 내려놓고 어깨근육을 풀어준다. 2. 글씨 크기는 최대한 크게 작은 스마트폰..

2015.02.04