스마트폰 만성통증 탈출하는 5가지 방법!통증완화 제품과 운동을 병행해서 셀프치료 가능 ▲ 장시간 스마트폰 사용으로 인한 만성통증 문제 (사진출처: MBC뉴스투데이) 스마트폰을 오래 쓰는 경우 근육 손상으로 인한 만성통증에 시달리게 된다. 스마트폰의 SNS로 친구들과 20분 정도 대화를 했다면, 어깨 근육이 긴장하여 피로도가 평소 2배 이상 증가한다. 평소 나쁜 자세로 스마트폰 사용을 할 경우 뼈와 근육 손상으로 인한 만성통증을 경험해야 한다. 스마트폰 장시간 사용으로 인한 만성통증 탈출하는 법 5가지를 소개해 본다. 1. 30분에 1번 스마트폰 내려놓기 동영상 특히 영화나 드라마, 방송을 보게 되면 30분에 1번씩 스마트폰을 잠시 내려놓고 어깨근육을 풀어준다. 2. 글씨 크기는 최대한 크게 작은 스마트폰..

'이젠 통증도, 셀프치료 시대', 즉효칩법 무료특강 매주 열려 붙이는 즉시 통증완화 즉효칩과 운동법 병행 셀프치료 교육 ▲ 어영만 한의학박사 즉효칩법 '셀프 치료시대' 강의 현장 (사진출처: (주)목편한세상) 누구나 집에서 간단히 자기 몸을 치료하는 셀프치료가 다양한 자가 의료보조기구가 등장하면서 주목받고 있다. 최근 각광받는 셀프치료법을 소개하면 한의업계에서 만든 즉효칩인 타이탄링 자기칩이 있다. 단순히 테이프 형태의 자기칩을 피부에 붙이는 것만으로도 그 즉시 통증 완화 효과를 보여 바늘형 침 등에 거부감이 있는 여성들과 아이들도 부담이 없는 장점이 있다. 즉효칩법을 일반인들에게 알리기 위한 무료강의가 매주 월요일 2시에서 5시까지 구로구 구로동 ㈜목편한세상 한의원 전국네트워크 교육장에서 진행되고 있다..